महिनावारीपछि हाड मक्किने रोगबाट बच्न विशेषज्ञको सुझाव

विशेषज्ञहरूले रजनोवृत्तिपछि अस्टियोपोरोसिस (हाड मक्किने रोग) को जोखिम बढ्ने भएकाले महिलाले खानपान र शारीरिक सक्रियतामा विशेष ध्यान दिनुपर्ने आवश्यकता औंल्याएका छन्।

ग्रामीण इलाकाको दाँजोमा सहरियामा हाड मक्किने समस्या बढी देखिने गरेको समेत उनीहरूले जनाएका छन्।

‘महिनावारी सुकेको ५ देखि ७ वर्षमा महिलाको हाड हाडको घनत्वमा २० प्रतिशत कमी आउँछ,’ हाड रोग विशेषज्ञ डा. शैलज रञ्जितकार भन्छन्,‘पहिलो केही वर्षसम्म महिलामा औसत हाडको क्षति ३ प्रतित देखिन्छ भने त्यसपछि बर्सेनि १ प्रतिशतसम्म हुने गर्छ।’ यो खबर आजको कान्तिपुरमा छापिएको छ।

रजोनिवृत्तिले गर्दा महिलामा ‘एस्ट्रोजन’ हार्माेनको मात्रामा कमी आउँछ, जसले गर्दा हाड कमजोर हुन थाल्छ।