थकाई लाग्ने र स्वास फेर्न गाह्रो हुने हुन्छ? हुनसक्छ शरीरमा आइरनको कमी

विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार विश्वभर करिब ३० प्रतिशत मानिसमा फलाम (आइरन)को मात्र कम हुने गरेको छ।

छिटो थकाई लाग्ने र सास फेर्न गाह्रो हुनेजस्ता लक्षण दखिएका छन् भने रगतमा फलाम (आइरन) कमी भएको हुन सक्छ।
 
आइरनको कमी हुँदा रातो रक्त कोशिकाहरूमा खनिजको कमी भइ सास फर्न गाह्रो हुने विज्ञहरूको भनाई छ। रगतमा आइरनको कमी हुँदा धेरै लक्षणहरू देखिन सक्छन्।

लक्षणहरूः
अत्यधिक थकाई लाग्ने
काम गर्न मन नलाग्ने
सास फेर्न गाह्रो हुने